شريط مقاومة مرن للسحب" أو "شريط مطاطي" (Resistance band)، وهو جهاز رياضي يستخدم بشكل شائع في التمارين الرياضية لزيادة القوة والمرونة. يمكن استخدام هذه الأشرطة في العديد من التدريبات التي تستهدف أجزاء مختلفة من الجسم، مثل تمارين تقوية العضلات، وتمارين تحسين المرونة، والتمارين القلبية.
ميزات شريط مقاومة مرن:
- التصميم المرن: عادة ما يكون مصنوعًا من مواد مطاطية أو بوليستر مع إضافات من اللاتكس أو غيره.
- أحجام وألوان متنوعة: تأتي أشرطة المقاومة بألوان متعددة، حيث يشير كل لون إلى مستوى مقاومة مختلف (خفيف، متوسط، قوي).
- متعدد الاستخدامات: يمكن استخدامها لتقوية العضلات، تحسين اللياقة البدنية، والتمارين التأهيلية.
- قابلية النقل: سهل الحمل والتخزين، مما يجعله مثاليًا للتدريب في المنزل أو أثناء السفر.